12 June 2021

Day
体がだるいのでストレッチから
朝、5時半に自然に目を覚ますこと。 これができた日は、とても調子が良い気がします。 でも、スッキリ目覚める日は少なく、無理やり目覚ましで起きる日の方が多いのが現実。 今朝もそうでした。 お弁当と朝ごは...