日曜日に１７回目の４００ml献血をしてきました。

前回の投稿が１５回目の献血だったので、順調に回を重ねています。

足の体操

今回、初めて足の運動を進められました。

正しくはレッグクロス運動だそうです。

献血の時、献血後に気分が悪くなったり、めまいを防止するためだそうです。

気分が悪くなったのは、何十年も前の最初の一回だけなので

この運動をやらなくても大丈夫なんですが

献血中は特にすることもないので、試しにやってみました。

足がつらないように

これ間違えると足がつるかもしれないなんて思いながら、程よくやってみました。

献血中に足が攣ったりすると、それはそれは耐えるのに大変でしょう。

やってみましたが、特に何も分かりません。(これで正解だと思います。）

この運動はエコノミー症候群予防にも良いと聞きました。

献血の検査結果

日曜日に献血をして、水曜日くらいには登録しているメールアドレス宛に

血液検査結果が届きました。

ログインしてみると異常なし。

今回もこれで満足、健康に感謝です。