また献血しました。

日曜日に17回目の400ml献血をしてきました。
前回の投稿が15回目の献血だったので、順調に回を重ねています。
足の体操
今回、初めて足の運動を進められました。
正しくはレッグクロス運動だそうです。
献血の時、献血後に気分が悪くなったり、めまいを防止するためだそうです。
気分が悪くなったのは、何十年も前の最初の一回だけなので
この運動をやらなくても大丈夫なんですが
献血中は特にすることもないので、試しにやってみました。
足がつらないように
これ間違えると足がつるかもしれないなんて思いながら、程よくやってみました。
献血中に足が攣ったりすると、それはそれは耐えるのに大変でしょう。
やってみましたが、特に何も分かりません。(これで正解だと思います。)
この運動はエコノミー症候群予防にも良いと聞きました。
献血の検査結果
日曜日に献血をして、水曜日くらいには登録しているメールアドレス宛に
血液検査結果が届きました。
ログインしてみると異常なし。
今回もこれで満足、健康に感謝です。