7月8日のこと 睡眠は大事

今日は昼寝をしていました。

昼寝をすると、自分だけ怠けている感じがして罪悪感があるんですが、

よく考えたら私には睡眠が不足しているんだから

寝ても良い、いや寝ないから体調不良、生産性低下しているんだわ

と思って思いっきり寝ました。やや、すっきり。

なるべく夜早く寝るような生活習慣を手に入れることが必要なようです。

結局、今日は一日休業日となりましたが、

お母さん業だけは、自動操業で動いております。

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